2) Cinsiyet
4) Sağlıklı beslenmek için:
5) Sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme arasındaki ilişki…:
6) Doğru beslenme alışkanlığı:
7) Günde en az 2 litre su içmek neden önemlidir?
8) Sağlıklı beslenmek için hangisini seçerdiniz?
9) “Oligo mineralli su” nedir?
10) Sağlıklı bir kahvaltı (günün ilk öğünü) yapmak için …
11) Yağ kaybetmek ve formda olmak için:
12) En yüksek enerjili gıda (Kcal/g) …:
13) Bir bardak su ile kaç kalori alınır?
14) “Aktif Yaşam” deyince…:
15) Spor size sportmenlikte nasıl üstün olunabileceğini öğretir. Antrenmanda azim, özveri ve mücadele ………………. arttırır.
16) Spor öngörülemeyen durumlarla ve beklenmeyen değişimlerle karşılaşmanızı sağlayarak ………………………nızı arttırır.
17) Takım sporları ve spor ……………………………. olanak sağlar.
18) Sizce spor farklı kültürlerden insanlarla tanışmak için ne kadar önemlidir?
19) İnsan iyilik ve mutluluğu için hangisini yapmalı?
20) Fiziksel aktivitelerin sizin sosyal yaşamınızda mutluluğunuzu ne derece etkiliyor?
21) Doğada yürüyüş demek……:
22) Açık hava egzersizleri aynı zamanda……:
23) Fiziksel egzersiz:
24) Rekabet içersin ya da içermesin, fiziksel aktivite…..:
25) Fiziksel aktivite yapacak zamanınız yoksa en azından…….…:
26) Aşağıdaki ifadelerden hangisi fiziksel aktivite ile kesinlikle ilgili değildir?
27) Sağlıklı olmak için haftada kaç kez spor yapmalısınız?
28) Aşağıdaki durumlardan hangisi hareketsiz bir yaşam oluşturur?
29) Kronik-dejeneratif (kanser, Alzheimer, fibromiyalji, tiroit) hastalıkların oluşumunu etkileyen insan davranışlarının 4 tane olduğu belirtilmiştir. Aşağıdakilerden hangileridir?
30) Sağlık, değişkenler tarafından yönlendirilen bir süreçtir. Bu değişkenler hangileridir?
31) Fiziksel aktivite……:
32) Gençlerde tam dinlenmenin sağlanması için kaç saat uyku yeterlidir?
33) Aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?
34) Aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?
35) Aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?
36) İtalya’ da 60 yaş üzeri yaşlı nüfus oranı yüksektir. Bu kategorideki bireylere spor anlamında ne önerilmiştir?
37) Dinlenmede olan bir sporcunun kalp ritmi hareketsiz yaşam süren bir bireyin kalp ritminden…..:
38) Aşağıdaki seçeneklerden hangisi sürdürülebilir fiziksel aktivite örneğidir?
39) Vücut terleme ve buharlaşma ile sıvı kaybeder. Bu mekanizmalar aşağıdakilerden hangisine olanak sağlar?
40) Kilo kaybı konusunda aşağıdaki metotlardan en etkilisi hangisidir?